Dzień dobry, jestem Konrad.
Pomagam dorosłym i młodzieży, kiedy lęk, smutek albo bezsenność zaczynają rządzić codziennym życiem. Pracuję w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i dialektyczno-behawioralnej (DBT).
Wystarczy krótka rozmowa albo SMS, żeby umówić pierwsze spotkanie.
Z czym możesz przyjść?
- Depresja i obniżony nastrój
- Lęk, ataki paniki, natrętne myśli (OCD)
- Bezsenność
- Kryzys w związku
- Bardzo silne emocje, samookaleczenia, borderline
- ADHD u dorosłych, także diagnoza
- Niska samoocena, kryzys życiowy lub zawodowy
Nie wiesz, czy Twój problem jest „wystarczająco poważny”? Zadzwoń albo napisz. Razem to sprawdzimy.
Jak zaczyna się terapia?
Telefon albo SMS
Ustalamy termin pierwszego spotkania.
Pierwsze spotkanie
Opowiadasz, co się dzieje. Ja pytam i mówię, jak mogę pomóc.
Plan
Razem ustalamy cel terapii i to, jak często się spotykamy.
Jak pracuję?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Szukamy związków między myślami, emocjami i zachowaniem. Uczysz się konkretnych sposobów, które stosujesz też między spotkaniami.
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Pomaga, kiedy emocje są bardzo silne. Uczy uważności, regulacji emocji, radzenia sobie w kryzysie i w relacjach.
W DBT „mądry umysł” to miejsce, gdzie emocje i rozum działają razem. Do tego miejsca prowadzi terapia.
Swoją pracę regularnie konsultuję z superwizorem.
Kim jestem?
Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Ukończyłem 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Ter-Cognitiva Kraków i całościowe szkolenie DBT.
Studiowałem psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim i w Akademii Ignatianum (specjalność kliniczna).
Gdzie pracowałem
- Oddział Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Behawioralnych CMUJ
- Katedra Psychoterapii CMUJ
- Szpital Kliniczny im. J. Babińskiego w Krakowie
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Skawinie
Ile to kosztuje?
- Konsultacja psychologiczna
- 250 zł
- Psychoterapia indywidualna
- 250 zł
- Psychoterapia par
- 290 zł
- Diagnoza ADHD (DIVA 5.0)
- 300 zł
Spotkanie trwa 50 minut, w gabinecie albo online. Płatność gotówką, przelewem lub BLIK-iem.
Co mówią pacjenci?
Gdzie przyjmuję?
- ul. Rzeźnicza 2/12, Kraków, Krakowskie Gabinety Psychoterapii
- ul. Supniewskiego 7/2, Kraków
- Online, przez wideorozmowę
Umów pierwsze spotkanie
Ustalimy termin, który Ci pasuje.